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L先生說(shuō)

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關(guān)注

認(rèn)知思維專(zhuān)家，深度思考踐行者

2024年，我的一點(diǎn)小建議

清醒，是對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知和理解，也是讓自己「撥開(kāi)迷霧」，更好地面對(duì)自己內(nèi)心的方式。不被種種幻覺(jué)和內(nèi)耗所困擾。

2024-01-08

如果一件事情你做得很痛苦，多半是方式錯(cuò)了

吃苦沒(méi)有任何意義，不要歌頌痛苦

2023-06-30

讓所有事情事半功倍的方法

決定我們生命的大部分，其實(shí)是無(wú)意識(shí)的決策和選擇。

習(xí)慣成本

2023-06-03

2023年，我的一點(diǎn)小建議

可能沒(méi)有一個(gè)關(guān)鍵詞，比「健康」，更能夠代表我們對(duì) 2023 年的期望和希冀。

2023-01-06

覺(jué)得生活不快樂(lè)，怎么辦？

希望這套工具箱，可以幫你消除對(duì)生活的疲憊和惰性，重新找回激情和動(dòng)力。

生活心理干貨

2022-11-26

如何過(guò)有“松弛感”的生活？

放下想要控制一切的欲望。

松弛感心理

2022-09-23

做難一點(diǎn)的事情

成長(zhǎng)，就是不斷把困難的事情，變成簡(jiǎn)單的事情。

信息大腦心理干貨

2022-06-11

5個(gè)簡(jiǎn)單易行的習(xí)慣，幫你克服負(fù)面情緒

一些「立等可用」的方法，讓你在面對(duì)情緒時(shí)，能有更多的底氣。

負(fù)面情緒雜念焦慮干貨

2022-05-27

如何對(duì)抗生命里的虛無(wú)感？

我們應(yīng)該如何去找到生活的意義？

2022-05-15

內(nèi)耗的罪魁禍?zhǔn)拙烤故鞘裁矗?/a>

希望每個(gè)人都能擺脫內(nèi)耗，培養(yǎng)起面對(duì)困難的行動(dòng)力。

內(nèi)耗心理

2022-05-03

給大腦和心靈做個(gè)按摩

調(diào)整大腦和心靈的狀態(tài)，讓自己擁有能夠?qū)箟毫吞魬?zhàn)的激情和勇氣。

情緒日記大腦

2022-04-21

如何從壞心情中走出來(lái)？

永遠(yuǎn)都不要失去對(duì)生活的信心。因?yàn)?，?dāng)你覺(jué)得自己在低谷的時(shí)候，不論往哪里走，你都是在上升。

情緒大腦干貨生活

2022-04-09

在不確定的風(fēng)浪里，如何找回內(nèi)心的秩序？

一份幫你找回安寧和平靜的指南

2022-04-03

如何擁有源源不斷的行動(dòng)力？

最關(guān)鍵的，是要對(duì)生活投入激情。

生活行動(dòng)力

2022-03-04

這套小技巧，幫你擺脫壓力和疲勞

沒(méi)有什么比健康更重要。

解壓干貨學(xué)習(xí)

2022-02-26

如何更好地認(rèn)識(shí)自己？

認(rèn)識(shí)自己，本來(lái)就是需要用一生去踐行的功課。

干貨自我認(rèn)知心理

2022-02-01

如何成為一個(gè)效率爆表的人？

聊聊關(guān)于高效的心得

工作干貨工作狀態(tài)

2022-01-15

新年目標(biāo)總是完不成，怎么辦？

降低對(duì)目標(biāo)的期望值，不要想著「新的一年我要做成什么事情」，而是想辦法去「微調(diào)」自己的生活和工作習(xí)慣，讓改變從一點(diǎn)一滴里面慢慢積累、發(fā)生。

干貨目標(biāo)2022

2022-01-09

這個(gè)顛覆常識(shí)的原理，幫你提高行動(dòng)力

一旦你用完了意志力，就會(huì)出現(xiàn)「自我損耗」

干貨意志力行動(dòng)力

2021-12-26

2022 年，我的一些小建議

轉(zhuǎn)眼又是年底了，繼續(xù)給明年定一個(gè)大框架。

年終干貨職場(chǎng)

2021-12-19

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