編者按：本文來自微信公眾號 格?。↖D：hkguruclub），作者： 格隆，創(chuàng)業(yè)邦經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。

談股論金，侃天侃地。大家好，我是格隆。今天我們聊一個(gè)事關(guān)我們每一個(gè)升斗小民的話題：一個(gè)普通老百姓，該如何面對和度過經(jīng)濟(jì)下行期？

經(jīng)濟(jì)有周期性，有繁榮，就會有蕭條，有危機(jī)，任何國家都無法例外。不要以為一個(gè)人會一輩子生活在盛世。從歷史上看，這是小概率事件。最著名的文景之治，也就只有43年。

我們幾千年的歷史，除了新中國時(shí)期，其實(shí)大部分時(shí)間都是垃圾時(shí)間，反反復(fù)復(fù)，來回折騰，城頭大王旗，城外百姓冢。

我們絕大多數(shù)人都習(xí)慣了過去30年經(jīng)濟(jì)高速增長期的大環(huán)境與行為模式，我們這整整一代人，都沒有應(yīng)對經(jīng)濟(jì)衰退和蕭條期的經(jīng)驗(yàn)，這導(dǎo)致不少人懵懵懂懂，甚至稀里糊涂，把自己的日子過得支離破碎，一地雞毛，最后還不知道問題究竟出在了哪里。

管理大師彼得·德魯克有一句經(jīng)典名言：動蕩時(shí)代最大的風(fēng)險(xiǎn)，不是動蕩本身，而是延續(xù)過往的思考方式與行為邏輯。

我以一個(gè)宏觀經(jīng)濟(jì)研究者和基金經(jīng)理的雙重角度，給普通百姓如何度過經(jīng)濟(jì)下行期，給些建議。

首先，你得正確認(rèn)知和評估經(jīng)濟(jì)下行的時(shí)間長度與烈度。日本上個(gè)世紀(jì)在人口老齡化與地產(chǎn)泡沫破滅的雙重打擊之后，經(jīng)過差不多30年的苦苦掙扎，才最終從泥坑里艱難爬了出來。

我們的經(jīng)濟(jì)彈性比日本大得多，當(dāng)然不會簡單重復(fù)日本的歷史，但中國改革開放30年，與人口紅利與投資拉動相關(guān)的那些“低垂的果實(shí)”，確實(shí)已被摘完。

從諸多角度評估，當(dāng)前這個(gè)經(jīng)濟(jì)調(diào)整，都已不是某一個(gè)周期性的問題，也不是某一個(gè)領(lǐng)域的問題，而是全局性的。

作為人生資源和安全墊本就不夠厚的老百姓，寧可過分高估這輪經(jīng)濟(jì)下行期的長度與烈度，也絕不可等閑視之。

其次，不要指望你能獨(dú)善其身，全身而退。

很多人會有一種錯(cuò)覺，就是覺得在經(jīng)濟(jì)下行，經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，普通人可以通過什么方法，躲避掉危機(jī)。你想想如果普通人都能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，哪里還有什么危機(jī)。既然是危機(jī)就注定了，大多數(shù)普通人就躲不過，所有人逃無可逃。多數(shù)普通人能夠躲過的危機(jī)，那都不叫危機(jī)。

說完上面兩個(gè)認(rèn)知層面的建議，第三就是如何應(yīng)對經(jīng)濟(jì)下行期的建議了。

最優(yōu)選擇，當(dāng)然是抗?fàn)帲c經(jīng)濟(jì)、與生活掰手腕。我知道很多人會對這個(gè)建議嗤之以鼻，因?yàn)楹芏嗳瞬皇菦]有抗?fàn)?，而是抗?fàn)幫炅?，依然過得不太好。

老實(shí)說，這種波詭云譎、泥沙俱下的大背景下，多數(shù)人都不會過得有多好。但怎么辦呢？日子總得過。March or die。我們必須往前走。這不是因?yàn)槲覀冇卸鄰?qiáng)大，而是我們別無選擇，我們沒有退路。

我們每個(gè)人肩頭都有養(yǎng)活妻兒、贍養(yǎng)父母的責(zé)任，有與生俱來、俯仰無愧的人生榮耀追求。躺平很容易，但那是一種很卑微、很屈辱的投降。但凡有一絲選擇，沒有人會愿意選擇這種人生活法。把自己變成一個(gè)有力量的人，一個(gè)可以和生活扳手腕的人，是很難，但做一個(gè)躺平擺爛、無所事事的普通人也絕不容易。你可能一樣要受盡困苦，最后還一無所得。

著名演員姜文寫過一篇文章，《狗日的中年》。文章我沒讀，但我很喜歡這篇文章的標(biāo)題，一下就記住了。

它其實(shí)可以套用到很多的名詞前面，比如狗日的工作，狗日的生活……狗日的三個(gè)字非常傳神，是一種咒罵，你丫不是好東西，折騰得我遍體鱗傷。但這三個(gè)字更是一種挑釁，一種蔑視，一種絕不退縮絕不認(rèn)輸?shù)臎Q絕：你狗日的別得瑟，盡管放馬過來，老子和你拼了。

這是我欣賞和喜歡的一種生活態(tài)度。世事維艱，沒有人能替你強(qiáng)大。生活本質(zhì)上是一個(gè)欺軟怕硬的貨，你不舉起你的拳頭，不保持激情、愛和溫度，它就一定會想方設(shè)法把你變得冷漠、麻木，把你揍得鼻青臉腫。

這個(gè)世界上，有人為一日三餐爭，有人為高官厚祿爭，也有人為天下爭。記住一句話：我們是來創(chuàng)造生活的，不是委屈自己遷就時(shí)代的。

擺正了態(tài)度，剩下就是具體應(yīng)對動作了。我的建議是7個(gè)字：養(yǎng)活自己，別作惡。能做到這7個(gè)字，就足夠好了。

養(yǎng)活自己，蘊(yùn)含著兩個(gè)層面的含義，一是讓自己一直活著，二是活得還不算糟。在經(jīng)濟(jì)蕭條期，這并不容易，需要在工作、投資、人際關(guān)系等諸多細(xì)節(jié)上做好。

首先是努力賺錢。這是你在經(jīng)濟(jì)蕭條期最需要、甚至是唯一要做的事。別總扯一些有的沒的宏大敘事，你需要做的是殫精竭慮去賺每一分錢，不要讓自己和自己的家人陷入貧困狀態(tài)。窮可以讓人卑微到什么地步呢?網(wǎng)上看到一句高贊回答：為了獲得低息貸款，南美某桑巴足球大國總統(tǒng)訪華時(shí)說，他經(jīng)常熬夜看中國足球比賽。

我們傳統(tǒng)的教育和認(rèn)識，總以為苦難會讓人更為強(qiáng)大，但不是的。實(shí)際上大部分人，被苦難折磨得不成樣子，懦弱、保守、渾身充滿奴性。你如果不想讓你的家人、你的孩子淪落到這種狀態(tài)，你就去認(rèn)真賺錢。

其次工作上，盡量別任性，別裸辭。996也好，896也罷，在這種大環(huán)境下，沒有人是容易的，包括你的老板，他極可能比你活得還憋屈，還壓力山大。一份工作，既是你基本生活保障的兜底，也是你維持絕大部分細(xì)胞求生欲望與活力所需要的疼痛的清醒。

不到萬不得已，不要去創(chuàng)業(yè)。實(shí)在要嘗試，盡量試一試那些輕資產(chǎn)，最好幾乎不需要資產(chǎn)投入的生意，比如，試試做網(wǎng)紅。某種程度上說，當(dāng)網(wǎng)紅，是目前普通老百姓為數(shù)不多的幾個(gè)上升通道之一，還能夠偶爾看到咸魚翻身的神話。而其他賽道，早就被瓜分殆盡，普通人基本沒有染指的可能。

然后在家庭資產(chǎn)配置上上，盡量保守，盡量別買房，別上杠桿，別貸款，別輕易消費(fèi)升級。如果想理財(cái)，那就相信人類命運(yùn)，定投一些能代表全人類進(jìn)化方向的科技類指數(shù)ETF，或者，配置到那些長久期、低波動的類固定收益品種。

然后，就是務(wù)必低調(diào)做人。經(jīng)濟(jì)蕭條期的特征之一是社會和人群會充滿怨艾和戾氣，你永遠(yuǎn)不知道你的一個(gè)什么舉動就會讓一個(gè)人達(dá)到他的臨界點(diǎn)而突然爆發(fā)。你幸運(yùn)地混得好了，關(guān)起門來偷著樂就好了，點(diǎn)外賣叫滴滴都客客氣氣，混得不好，就看看比你更不好的，或者回顧一下五六十年代，找找平衡，同時(shí)也找找平替，人喝汽水你喝水人吃冰棍你吃冰，一樣解決問題。

特別提醒的一點(diǎn)是，如果不小心萬劫不復(fù)了，那也絕對、絕對、絕對不要跳樓，賈躍亭許家印都沒跳，你更不要跳。大不了做個(gè)老賴，誰也不能把你怎么樣--人都是自已把自己逼瘋的。

知玄說過一句話，“就算是垃圾時(shí)間，但拾荒也有樂趣，要不然呢？”

如果還想多做點(diǎn)有意義的事，那就去學(xué)習(xí)，去讀書，一個(gè)人默默地讀那種需要耗費(fèi)很多時(shí)間的專業(yè)書。在經(jīng)濟(jì)蕭條期，與老百姓而言，最不值錢的就是時(shí)間。把時(shí)間花在學(xué)習(xí)和讀書上，去沉淀自己，提高自己，會是最有效對抗垃圾時(shí)間的辦法。比如，學(xué)一門第二外語，或者，把你的英文單詞量從原來的9000推高到20000。

最后是不作惡。這個(gè)很不不容易。因?yàn)闀r(shí)代的逼仄，會在某種程度上鼓勵(lì)人性惡的滋生。作惡，不是單純的偷雞摸狗乃至殺人放火，所有違背良心、正直、上進(jìn)、勇氣、激情這些人類底層價(jià)值觀，所有阻礙、破壞人群公共福祉，妨礙人類更富足、更有尊嚴(yán)生活的，都是作惡。

比如，當(dāng)下方興未艾的各種極端民粹和排外，就是如假包換的作惡?；蛟S會有人說，排外算什么作惡，就算外資全撤走了，中國也不會垮掉啊。是的，確實(shí)垮不掉。你知道59-61的三年困難時(shí)期嗎?你知道66-76年的十年浩劫嗎?就那樣都沒有垮。你再看看我們東北邊那個(gè)動不動放沖天炮的哥們，垮了嗎?比起來，外資全部撤離確實(shí)算不了什么，這在中國 5000年的歷史上毛都算不上，還垮，笑話。

但是你的人生肯定是垮了。你本來今天晚上早點(diǎn)睡，是為了明天去和大客戶談判時(shí)精力充沛，表現(xiàn)良好?，F(xiàn)在晚上早睡，是為了明天排隊(duì)買糧食排得前面一點(diǎn)。

最后是格隆想對很多說的一段心里話：很多時(shí)候，時(shí)代的變遷會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了普通人的理解和應(yīng)對能力范圍。社會大潮滾滾向前，于老百姓而言，除了被動順從和默默承受，他們歧視并無太多的選擇。歷史從來不是線性向前發(fā)展。個(gè)人與家族能否最小的避免掉歷史的惡性輪回，只能是靠運(yùn)氣和認(rèn)知。

但，無論如何，還是要樂觀。我從來都相信，所有的山窮水盡，背后都藏著峰回路轉(zhuǎn)。我們需要做的，是鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，淡靜觀察，去努力發(fā)現(xiàn)和享受當(dāng)下生活中的美好，并等待更多好事的發(fā)生。

好事當(dāng)然會發(fā)生。事情不會一直糟糕，總會有均值回歸。

有一段話，格隆特別喜歡，送給大家：日落是免費(fèi)的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂。我們總是為許多遙不可及的事情奔波，卻錯(cuò)過了路邊的花開，傍晚落在身上的夕陽。忙著生活的同時(shí)記得去感受日常生活中的小細(xì)節(jié)，生活除了瑣碎與平淡，還有可口的美食和無數(shù)盛開的花朵。

“晚風(fēng)吹人醒，萬事藏于心。我沒說不公平，也沒說苦，我說我知道了。”

我是格隆。關(guān)注我，做個(gè)清醒的人。雖然有時(shí)太清醒了，也會伴隨很多苦惱，但，我向你保證，稀里糊涂、隨波逐流的代價(jià)，一定會更大。

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