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編者按：本文來自微信公眾號中歐商業(yè)評論（ID： ceibs-cbr），作者吳強，創(chuàng)業(yè)邦經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。

我在東京的住所旁邊有一棟四十層高的辦公樓。每天早上從8點左右開始，一批批的上班族們便成群結(jié)隊的魚貫而入，他們大多西裝革履、精神抖擻；晚上8點以后，人們陸陸續(xù)續(xù)從大樓里出來，一個個像泄了氣的皮球，而整棟大樓燈火通明的狀態(tài)，則要保持到夜里10點以后。

天天看見這種情景，會有一種幻覺——這棟辦公樓像一個巨大的怪獸，早上把成千上萬人吞進去，吸食他們的精力，晚上再把這些被榨干的人吐出來，放他們回去吃飯睡覺，養(yǎng)足了精神明天再來，日復(fù)一日、常年如此。

東京地鐵和電車的晚高峰通常在11點半左右，這個時段總能見到很多酒意闌珊的“傻拉力忙”（英文“工薪族”salaried man的日語發(fā)音）在電車站前拉拉扯扯地道別，也有人醉躺在站臺上，公文包丟在幾米開外。但別擔心，第二天他們都會準點走進辦公室，程式化地互道早安，好像昨晚什么事都沒發(fā)生一樣。

每周一早上的電車最容易晚點，站臺廣播里放送的原因通常是“人身事故”，等電車的人都心知肚明，或許又有人跳軌自殺了。很多上班族會因為工作壓力過大而患上抑郁癥，想到又要面對整整一星期的工作壓力和上司的臭臉，便覺得生無可戀。據(jù)日本警察廳統(tǒng)計，2018年全日本有20840人自殺，其中因為工作原因自殺的有2018人，約占總自殺人數(shù)的十分之一，這部分人中有很多被認定為“過勞死”。

除了自殺，最典型的過勞死是心腦血管疾病。據(jù)日本過勞死辯護律師全國聯(lián)絡(luò)會統(tǒng)計，在1988年至2015年期間，他們處理過6143宗過勞死賠償咨詢案，其中自殺的占19%，腦部疾病占24.4%，心臟疾病占17.9%，其他和不明原因占38.7%。

01 “努力”是第一權(quán)重指標

“過勞死”一詞源自日本，它的英文就是日語發(fā)音“karoshi”，是指由于長時間加班導(dǎo)致過度疲勞，對身心產(chǎn)生致命傷害的現(xiàn)象。日本厚生勞動省的官方定義是：由于過重的工作負荷，導(dǎo)致心腦血管疾患引起的死亡；由于強烈的工作壓力導(dǎo)致因精神疾患而自殺的死亡；雖然沒有致死，但導(dǎo)致上述身心疾患的健康損害。

2019年10月1日，日本厚生勞動省發(fā)布了《令和元年版過勞死等防止對策白皮書》，其中對過勞死有了更加清晰的界定：每個月加班時間超過45小時，就是過勞死的警戒線，超時越長，工作與發(fā)病的關(guān)聯(lián)度就越強；如果發(fā)病前一個月加班超過100小時，或者發(fā)病前2～6個月平均每月加班時間超過80小時，則可以完全認定為過勞死。

如果按上訴標準，很多實施996工作制的公司，每個月加班超過120小時，這是讓員工完全暴露在“過勞死”風險之下，其性質(zhì)與去施工現(xiàn)場不帶安全帽、高空作業(yè)不系安全繩一樣兇險，奇怪的是，總有些人認為“996”是福報，甚至引以為榮。

為什么明明知道過勞死的風險，日本人還是要如此偏執(zhí)地加班呢？

日本職場文化強調(diào)集體主義，不崇尚特立獨行，到了下班時間，大家都不走你是不好意思開溜的，哪怕是工作完成了，也要磨蹭著多待一個小時。如果上司沒下班，那就更不好走了，萬一又要聚餐呢？萬一上司今天來了興致，要帶大家出去喝一杯呢？如果每次你都不在的話，就會逐漸成為“邊緣人”，這幾乎是給自己的職業(yè)生涯判了死刑。要知道，日本人在組織中的求認同欲，和求生欲一樣強烈。

日本歷史的很長一段時間，都是藩主與家臣體制，所以在他們的觀念中，工作比家庭重要，“盡忠”比“盡孝”重要。在現(xiàn)代企業(yè)里如何體現(xiàn)“盡忠”呢？只有拼命干活、努力加班了！

他們還覺得，過程的努力遠遠比結(jié)果的成功重要。前些年，有一匹叫“春麗”的賽馬，把日本人感動得如醉如癡，就是因為它連續(xù)輸?shù)袅?00場比賽，卻依然很努力地奔跑，日本的各大電視臺把它稱為“連敗巨星”，甚至有人為它寫了首《春麗之歌》：“今天仍然是最后一名，還是不行啊，我是不氣餒的春麗，一心一意朝著自己堅信不疑的道路前進。還要繼續(xù)努力的春麗，夢想的終點一定會到來?！?/p>

你可以不成功，但絕不能不努力！稻盛和夫不也常說嗎：“要付出不亞于任何人的努力”“要努力到神靈和老天爺都要情不自禁幫助你！”

公司對員工的評價、上級對下屬的評價、社會對一個人的評價，“努力”都是第一權(quán)重指標，所以，要么就是自己真的很努力，要么就是裝著很努力，或者公司給你指派的工作讓你不得不努力，甚至讓你努力到懷疑人生。

2015年圣誕節(jié)，日本電通公司的一位24歲女員工高橋茉莉跳樓自殺，她曾一個月加班130個小時，被認定為過勞死，她生前在社交媒體上留言：“生是為了活著才工作，還是為了工作才活著，我已經(jīng)分不清……我真的很想死?！?/p>

這種文化的影響，深入社會的每個毛孔，甚至，如果當丈夫的每天按點回家，太太都會擔心他不求上進。如果在一個工作日的傍晚，你看到有一位穿著西服、拿著公文包的中年男人，獨自坐在街心花園的長椅上喝啤酒，那很有可能是為了消磨時間，把自己灌個半醉再回家，好讓太太放心。

02 過勞死防控成效初顯

從上世紀八十年代開始，日本社會就意識到過勞死的危害。1988年，致力于工傷認定的律師組織開設(shè)了“過勞死110熱線”，隨后成立了“過勞死辯護律師全國聯(lián)絡(luò)會”、“全國關(guān)注過勞死家庭協(xié)會”等NPO組織，維護過勞死受害者權(quán)益，推動政府立法。

經(jīng)過多年努力，日本政府終于在2014年頒布了《過勞死等防止對策推進法》，該法案將過勞死和過勞自殺防治措施規(guī)定為國家責任，并將每年的11月定為“過勞死防控宣傳月”。

從2016年開始，日本厚生勞動省每年都發(fā)布《過勞死等防止對策白皮書》，其中包括各個行業(yè)的員工勞動時間、心理健康狀況、過勞死的數(shù)據(jù)調(diào)查，以及相關(guān)對策等內(nèi)容。2020年的白皮書顯示，日本人的年均工作時間已從1993年的1920小時下降到1669小時（降幅13%）；每年因工作原因自殺的人數(shù)，也從2011年的2689人下降到1949人（降幅27.5%）。

在社會輿論和政府立法的推動下，日本的企業(yè)界也不得不重視過勞死的問題。日本電通公司職員的過勞死事件，就導(dǎo)致該公司CEO石井直引咎辭職，公司還向死者家人支付了1.68億日元的和解金（按當時的匯率計，約900萬人民幣）。

我比較熟悉的一家日本企業(yè)，也曾發(fā)生過員工猝死現(xiàn)象，經(jīng)過一年的調(diào)查后被認定為“過勞死”。事后，公司規(guī)定每年在該員工忌日的那天，都要全員默哀一分鐘，以示悼念和警醒；并且，公司的各個部門每周必須有一天是“不加班日”，大家到點回家，不許加班。同時，公司還定期對員工進行壓力調(diào)查，并為壓力過大的員工安排心理咨詢和強制休假。

從心理學的角度看，適當?shù)墓ぷ鲏毫梢赞D(zhuǎn)化為動力、提升績效；但壓力過度則會導(dǎo)致員工注意力下降、工作低效和績效下降。過度的加班加點帶來的身心疲勞，讓人們失去了信心和創(chuàng)造力，也許正是因為日本人過于強調(diào)努力，讓整個社會的勞動生產(chǎn)率越過了績效/壓力比的峰值，從而跌入某種低效的陷阱，才導(dǎo)致經(jīng)濟陷入漫長的低迷和停滯。

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