圖片來源：壹圖網(wǎng)

編者按：本文來自管理的常識（ID:Guanlidechangshi），作者威廉·科恩，創(chuàng)業(yè)邦經(jīng)授權轉載。

管理者最怕什么？前幾年的一項研究結果讓人感到驚奇：比起死亡，多數(shù)高管更害怕公開發(fā)表演講。你能想象到嗎？為什么會這樣呢？

這意味著，對于我們多數(shù)人，甚至是在某些領域取得巨大成功的人，仍然缺乏通往人生巔峰所需的全面自信。在很多領域，我們不敢奢望好的結果，因為我們過去曾在這些領域失敗過。

那么問題是，我們對此能做些什么呢？

01

破除誤區(qū)

自信，不是天生的

自信，直面變化所帶來的恐懼，以及完成極具挑戰(zhàn)性任務的能力，并不是與生俱來的。沒有人生來就具有這樣的品質，也沒有人從生命的開始就能完成我們認為的“偉大”事情。

只要看看蹣跚學步的幼兒，你就能明白這一點。

我們從嬰兒時期開始，逐漸完成各種大人所認為的輕松小事，如學會走路、說話、閱讀、書寫，以及最后學會思考和推理，等等。但這些事情真是微不足道的嗎？

其實不然。

今天我們想當然地認為，走路自然而然就會了，不需要費多大的勁。但在你剛學走路的時候，你可能認為這并不輕松。

即便對于這些“小”事，我們還得從更細小的事情做起，比如翻滾，并慢慢增加這類小任務的難度，直到最后，我們才能在身體發(fā)育到一定程度之后取得下一步的成功。

隨著成年人的任務和項目變得越來越復雜和富有挑戰(zhàn)性，我們不再總是期待成功，原因只有兩個：

要么我們曾在類似任務或計劃中失敗過；

要么我們一開始根本沒想努力完成它們。

順便說一句，那些從未嘗試過的人之所以邁不出第一步，是因為他們覺得即使付出了努力，仍然會失敗。

我們可能在最初嘗試時就遭遇失敗。

我向你保證，我跌倒過多次，失敗過很多次，無論是在學步時期還是在成年時代，但我養(yǎng)成了自信的習慣，一定要堅持下去，你也同樣可以。

02

擺正心態(tài)

別太在意指指點點

為什么一般人，有時你可能永遠不會懷疑的人，在后來的生活中會缺乏自信。

對于孩子們，通常有人為他們加油鼓勁。即使沒有，誰又會說出他們摔倒的第一步是壞還是好？

但是，隨著年齡的增長，可能就會有其他人阻止我們學習一些有用的東西，雖然很多時候他們并沒有惡意。

這些人可能生來就愛對人指指點點，也許只是稍稍有點瑕疵而已。

在我父親還在空軍服役時，我們搬過很多次家。

因為出生于軍人家庭，來自不同的文化背景，有時候同學會取笑我，他們當中沒有來自軍人家庭。因此，我的自信心不足，學習表現(xiàn)很一般。

有一次學生會選舉，班里有同學提名我作為候選人參選學生會主席，當我發(fā)現(xiàn)所有候選人都必須發(fā)表競選演說，才明白這才是他們推舉我的原因——他們知道我的表現(xiàn)會非常糟糕，盼著我出丑。

我極力推辭，但老師很鼓勵我，家長們也參與進來，擔任競選活動經(jīng)理，并協(xié)助撰寫演講稿。

那天下午我回到家里，心煩意亂，情緒低落。然而，我父親卻很渴望參與進來。他說我應該自己寫演講稿，他會幫我仔細檢查，提出建議。

我發(fā)現(xiàn)自己演講稿寫得還不錯。但經(jīng)父親修飾過之后，唐納德·特朗普或者希拉里·克林頓用它做演講都可能收到不錯的效果。我反復練習，直到能夠脫口說出父親加進去的那些陌生詞匯。

競選的日子到了，我的整個演講非常完美。全班學生，甚至老師都驚訝得說不出話來，臺下沒有一點兒嘲笑聲。

經(jīng)過計票，我的票數(shù)排在第二位，于是擔任副主席一職。其他同學對我的態(tài)度都變了，說話方式是友好的，也尊重我。

這不僅影響了我的表達能力，而且還改進了我的言行舉止，增強了我的自信。

毫無疑問，這極大有助于我后來取得的所有成就。

03

積小步成大步

為每個小突破而慶祝

每個人需要做的是選擇一個相對容易實現(xiàn)的目標，著手去做，實現(xiàn)該目標。每次成功完成一項任務或實現(xiàn)一個目標，就慶祝一番，祝賀自己，然后再定一個更高的目標或更具挑戰(zhàn)性的任務。

這就像練習舉重或跑步一樣，隨著自身力量的增強，慢慢增加重量或跑得更快一些。用不了多久，你就能完成以前從沒想過自己能做到的事情。

勵志演說家金克拉曾講過他自己通過慢跑成功減肥的故事。每天跑步時，他都會數(shù)路邊自己所經(jīng)過的信箱的數(shù)量，并慢慢增加個數(shù)。

你在自己的生活中也可以這樣做，很快就能獲得所需要的自信，達到好的結果，并抵達職業(yè)的巔峰。

04

一個領域的自信

可以轉移到其他領域

軍隊里通常會開設一門信心課程來幫助建立士兵的自信心。它由一些人為障礙組成，有時還配合其他一些精神上的挑戰(zhàn)，每位參與者都必須成功解決一個障礙之后，才能繼續(xù)挑戰(zhàn)下一個障礙。

全部障礙的難度和挑戰(zhàn)性從中級向高級推進，如果方法正確就都能夠完成，帶給參與者信心，以便繼續(xù)下一個挑戰(zhàn)任務。

有一個障礙叫“生死滑行”。將一條繩子的一頭固定在池子邊的一座90英尺高的塔上，另一頭固定在對岸。

參加者要跳出高塔，抓住固定在繩子上的滑輪。當他滑過水面上方時，眼睛要注視著一位揮動旗子發(fā)信號的人。

發(fā)出第一個信號時，你必須抬起雙腿，保持與水面平行，讓身體呈現(xiàn)坐姿。

發(fā)出第二個信號，你要松開滑輪，在水面上方10英尺的地方落下。然后像石子一樣，躍過水面，落到對岸。

如果不松手放開滑輪，你就會重重撞到對岸，并可能受傷。所以，你最好按照指示，放手落下。

盡管只是部分軍事任務真正需要用到傘降訓練，但傘降訓練通常會受到鼓勵。只要有人提出申請，他幾乎都能夠獲得訓練機會，理由一樣：建立信心，即使他們并不會被派往傘兵部隊，也應如此。

我認識一位銷售主管，他因為同樣的原因，會在銷售業(yè)績不好時讓他的多數(shù)銷售人員參加跳傘訓練。

如果可以做到自己都認為不可能的事情，那么你就能夠完成自己認為困難或不舒服的任務。

05

身體健康促進信心的建立

喬治·巴頓曾講過：“恐懼把我們所有人都變成了懦夫。”他是對的。

當我們疲憊不堪時，抵抗力就會下降，我們會做出更加糟糕的決定，于是我們變得更加膽怯，也不能很好地去應對壓力。

因此，所有軍隊都很強調軍人應身體強壯，不管是辦公室文員、海豹突擊隊員，還是游騎兵。

即使駐守導彈發(fā)射井，對體能的最高要求可能就是按按鈕，他們仍會花大量時間、精力和資源進行鍛煉，保持身體健康。

因為承擔這類任務的人都清楚，身體健康對心理表現(xiàn)至關重要。

如果你的身體健康，氣色就會更好，感覺會更好，也會有更多的自信。

所以，如果你要培養(yǎng)自信，我建議你不妨考慮去健身。

我聽說，德魯克堅持鍛煉一直到九十多歲，他的妻子多麗絲·德魯克也會健身，同時還會打網(wǎng)球。

剛開始時你可以慢一點，就像金克拉慢跑一樣，一個一個地數(shù)信箱，然后，每天增加一個信箱的距離。

德魯克堅信，凡事皆可度量。他建議，先記下自己期望的結果，過后看看自己的真實結果，再過一段時間之后，看看自己所取得的成就。這樣能讓你明明白白地看到自己的強項和弱項。

進步總讓人鼓舞，并會幫你建立自信。

06

化劣勢為優(yōu)勢

如果你真想建立自信，那就開始把劣勢轉變?yōu)閮?yōu)勢吧。相信自己能夠做到這點，你就知道自己能夠做任何事情。

20世紀初，鋼鐵巨頭安德魯·卡內基，提供了一些當時美國最富有、最有名的人物介紹，委托了一位名叫拿破侖·希爾的年輕記者去探尋成功的奧秘。

希爾花了20年時間，最終完成了這項任務。其中的一個發(fā)現(xiàn)是，在每個問題、缺點、劣勢或障礙之中，都隱藏著同樣有用的機會或者優(yōu)勢。

他發(fā)現(xiàn)，成功人士會發(fā)掘隱藏在問題之中的這些機會，并加以利用。他們似乎總會期待好的結果。

后來，希爾寫了一本暢銷書《Think and Grow Rich》，售出數(shù)百萬冊，至今每年仍有成千上萬的人在看這本書。

企業(yè)家喬·科斯曼在一次關門大促銷中購買了10000件時裝首飾。每一件首飾都由一條手鏈和七塊仿制寶石構成。很不幸，沒有人愿意購買這樣的首飾。

由于一直對創(chuàng)新點子感興趣，科斯曼參加了一個舞臺催眠師講授的催眠課程。他聽到催眠師講道：

“要誘導被試進入催眠狀態(tài)，你需要一個關注點。這個關注點可以是任何東西，只要受試者能把注意力集中到上面就行?！?/p>

科斯曼問：“仿制寶石可以嗎？”

催眠師說：“當然可以?！?/p>

科斯曼說：“突然間，我覺得到我有10000個這樣的關注點?！?/p>

科斯曼和催眠師達成交易，他讓催眠師把催眠誘導內容和其他信息記錄在碟片上，附上一些印刷說明，并通過免費贈送誘導物“催眠寶石”讓學員的購買。

科斯曼這種通過把劣勢轉變?yōu)閮?yōu)勢的做法，使他賣出了數(shù)萬件首飾，賺了100多萬美元。

這些都是偶然的，但并不完全如此。只要你認識到，不論問題有多難，總會在問題中隱藏著各種解決辦法，能為你帶來更多收益。

此外，知道問題中總隱藏著解決辦法（其實總是這樣的）的這個事實，在任何情況下，都能大大增加你的自信。

如果你想成為成功的管理者，或者像德魯克這樣的專業(yè)人士，建立自信就是一個很好的開始。

記住，你不可能在弱勢上，而只能在優(yōu)勢上建立自信，并且任何一種優(yōu)勢也都來自自信。

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