編者按：本文來自微信公眾號劉潤（ID：runliu_pub），作者：劉潤，創(chuàng)業(yè)邦經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載，圖源：攝圖網(wǎng)。

普通人和高手的差距在哪里？

在于能不能從逆境中爬起來，堅持把一件事情做好。

這是能咬碎了牙，負(fù)重前行。

高手和知名高手的差距在哪里？

在于能不能從逆境中爬起來之后，還能輕松面對眼前的困難，一路前行。

這是能笑對苦難，舉重若輕。

—1—

維克多·弗蘭克，你可能知道這個人。

二戰(zhàn)期間，他穿著囚服，被送進(jìn)奧斯維辛集中營。

他和其他人排著長隊，等待著命運的宣判。

看守隨手一指，被指到的那些人，會被分到隊伍的左邊，帶到一個不知道叫什么名字的地方。

他們?nèi)チ四睦铮?/p>

幾百米外的煙筒里，就躺著那些不幸的人。他們變成了一串串火苗。

“你的朋友飄向了天空?！豹z友告訴他。

這是真正讓人絕望和恐懼的生活。不知道什么時候，就被消失了。

在這樣極端的逆境之中，怎么辦？

有人自暴自棄，消極地等死。有人憑借著對生存的信念和希望，痛苦地堅持。

但維克多呢？

維克多也想活下來。

但是，他選擇高貴地面對苦難。每天用玻璃瓶刮干凈胡子，還在集中營唱歌搞活動，選擇更加積極主動的態(tài)度。

這樣做，有什么意義？

二戰(zhàn)結(jié)束后，維克多走出人間地獄，寫下了那本著名的書《活出生命的意義》。

人可能被剝奪得一無所有，但是人性中最后的自由，在任何困苦和不幸中選擇生活態(tài)度的自由，永遠(yuǎn)都無法剝奪。

選擇生活態(tài)度的自由，是人可以擁有的最后一項自由。

在絕境中，有的人負(fù)重前行。但還有的人，能舉重若輕。

—2—

人生是由一個個挑戰(zhàn)組成的，面對逆境，甚至絕境，我們?nèi)绾螒?yīng)對，體現(xiàn)了一個人的態(tài)度和格局。

美國著名學(xué)者，保羅·斯托茨甚至把這種能力取了一個名字——逆商。

逆商（AQ），是能不能在困境中看到機(jī)會，甚至進(jìn)一步化危為機(jī)的能力。和智商（IQ）、情商（EQ）一樣，逆商也被看作是一個人能否成功的重要因素。

弗蘭克在絕境中，依然選擇用具有尊嚴(yán)的方式和輕松積極的態(tài)度面對苦難。

而我們在生活中，不管遇到多大的逆境，也同樣可以。

前段時間，我和一些創(chuàng)業(yè)者們開私董會。

其中有一位學(xué)員，非常年輕。但是，我能明顯感覺到他的疲憊、憔悴。距離上次見面明明沒有多久，卻像一夜之間老了許多。

為什么？

因為他遭遇了今年最大的逆境——疫情。

疫情的突如其來和破壞力讓他猝不及防，企業(yè)經(jīng)營遇到了重大的問題。每個問題，對他都是巨大的打擊。

比如，交易停止，原來的業(yè)務(wù)遭到?jīng)_擊，收入斷崖式下跌，怎么辦？

比如，股東要求必須裁員止血，否則公司就要沒命了，怎么辦？

比如，收入下降，但成本還像水龍頭一樣嘩嘩支出，現(xiàn)金流馬上要斷裂了，怎么辦？

……

顯然，他一開始不知道怎么辦。

但是，為了自救，他不得不想了許多辦法。

請教了各行各業(yè)的人，動用了許多資源和關(guān)系，也和股東和員工進(jìn)行拉鋸式地溝通……

也許，為了業(yè)務(wù)，他嘗試了直播帶貨、私域流量，視頻號，不管是什么，都先試起來，蒼蠅也是肉。

也許，為了不裁員，他和員工商量延期領(lǐng)取工資，并支付年化12%的利息。

也許，為了控制成本，他還和政府和房東談判，請求延期繳納稅款、減免房租。

也許，在一番自救之后，他暫時活了過來。

“還剩半條命”。

但是，但是，我和他說，雖然你很不容易，不過你應(yīng)該再努力一把，嘗試著往前再多走半步。

這半步，就是從負(fù)重前行，到舉重若輕。

只有走出了這半步，你才完成了這輪真正的歷練和成長。

成長是主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，掉進(jìn)去了叫挫折，爬出去了叫成長。

只是，有的人哭著爬出來，有的人笑著爬出來。

真正成熟的人，可能不會說“還剩半條命”，而是會說“撿回半條命”。

這有什么區(qū)別？語言的背后，是心理狀態(tài)的不同。

不是失去，而是得到。

不是絕望，而是希望。

不是悲觀，而是樂觀。

這需要我們有強(qiáng)大的心力，需要我們有強(qiáng)大的“逆商”。

這半步，要怎么走？

—3—

《逆商：我們該如何應(yīng)對壞事情》的作者保羅.斯托茨，教給我們四個步驟。在得到，譚昊老師也專門對這本書做過解讀。

第一，傾聽我們對逆境的反應(yīng)。

保羅說，我們可以玩一個小游戲，一旦陷入逆境時，大腦就馬上敲響警鐘。

比如，用“bingo”這樣的，一個好玩的聲音來提醒自己，逆境來了。

這樣做有什么好處？

這種好玩的聲音本身就能讓我們放松，用更積極的態(tài)度來處理問題。

而且，當(dāng)大腦出現(xiàn)這種聲音時，我們也可以清晰判斷自己的反應(yīng)，是悲觀還是樂觀，反思自己，以此調(diào)整。

傾聽對逆境的反應(yīng)，就是先傾聽內(nèi)心的聲音，提醒自己用更積極的視角看待問題。

第二，探究對逆境結(jié)果的擔(dān)當(dāng)。

面對逆境，很多人會放大問題，認(rèn)為都是自己的過錯，覺得所有的結(jié)果都是由自己造成的。

這種放大，會導(dǎo)致過分的自責(zé)。

我們要做的，是承擔(dān)自己應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，但也不推卸的責(zé)任。

事情發(fā)生了，承擔(dān)責(zé)任。意外發(fā)生了，承擔(dān)結(jié)果。災(zāi)難降臨了，承擔(dān)損失。

不怨天尤人，而是接受事實，才有改變和影響結(jié)果的可能。

第三，分析我們身邊的證據(jù)。

目前遭遇的情況，真的有那么糟糕嗎？我們真的認(rèn)真分析過嗎？

作者將這個質(zhì)疑和分析的過程，概括為三個問題。

我們可以問自己：

有什么證據(jù)表明，當(dāng)下的情況是我無法掌控的？

有什么證據(jù)表明，逆境一定會影響到我生活的其他方面？

有什么證據(jù)表明，逆境必然會持續(xù)很長的時間？

面對逆境，我們常常自亂陣腳。但是，當(dāng)我們靜下心來思考這些問題，把答案寫在白紙上時，卻經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)：

原來，事情遠(yuǎn)沒有我們想象的那么糟。

第四，做點什么。

理性的做法，是縮小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈。

關(guān)注圈太大，就會自我代入。而關(guān)注圈很多事情，是我們無法改變的。

而影響圈，才是真正我們能做的事情。

現(xiàn)在，就是擴(kuò)大影響圈的時候。改變那些可以改變的事情。

因為行動，會帶給我們掌控感。

我們恐懼的常常是已經(jīng)發(fā)生的結(jié)果，但我們焦慮的卻經(jīng)常是尚未發(fā)生的未來。

對未來的失控，會讓我們深陷逆境。

有一句話說得很好：

想，全是問題；做，全是答案。

試著去做點什么。一定要去做點什么。

當(dāng)我們在生活遇到逆境，甚至絕境時，都可以用這四個步驟，讓自己變得更加積極樂觀。

當(dāng)你有了這種思維和習(xí)慣，就能夠坦然接受事實，并試著在危機(jī)中尋找機(jī)會。

至少，我們不能浪費一次危機(jī)。因為痛苦，是進(jìn)化的良機(jī)。

最后的話

所以，人與人之間的差距在哪里？

有的人面對逆境，痛苦地負(fù)重前行。而有的人，卻能夠舉重若輕。

本·霍洛維茨在他的書《創(chuàng)業(yè)維艱》中說：

在創(chuàng)業(yè)的8年多時間里，只有3天是順境，剩下的8年幾乎全是舉步維艱。

如果說走向成功需要十萬八千步，那么我們也許還差十萬七千步。

剩下的路，只會更加的難走。

怎么辦？

每一次，都往前多走半步，多走半步。

從負(fù)重前行，到舉重若輕。

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