養(yǎng)生的90后：邊折騰，邊自救

職問·2019-08-05

將喪和焦慮暫時擠開，獲得單純的安心的事物。

編者按：本文來源創(chuàng)業(yè)邦專欄職問，作者阿咸。

近期，智聯(lián)招聘聯(lián)合微醫(yī)發(fā)布了一份《2019年職場人健康力報告》，數(shù)據(jù)顯示僅不足三成的白領認為自己目前健康狀況良好，有五成以上的白領注重養(yǎng)生。

這一報告結果在剖析職場人健康現(xiàn)狀的同時，也一定程度上揭示了養(yǎng)生逐漸趨于年輕化的現(xiàn)象。

90后：養(yǎng)生群體里的新人

過去提到養(yǎng)生，老年人是主力軍，中年人是后備軍，年輕人甚至會對各種養(yǎng)生大法嗤之以鼻；

而以前年輕人印象里的養(yǎng)生，是廣場里大爺大媽的太極拳、太極劍、太極扇，是朋友圈里長輩轉發(fā)的“二十種致癌食物，再不看就晚了！”，年輕人似乎少有對養(yǎng)生這個詞極具好感的，養(yǎng)生似乎就代表了衰老、遲緩甚至愚昧；

“我還是生龍活虎的年輕人，養(yǎng)生是不可能養(yǎng)生的，這輩子都不可能養(yǎng)生的！”

真香來得如此之快，現(xiàn)在的90后比老年人還要關注自己的身體健康；

雖然這種關注多少帶著點“形式主義”的味道，例如這兩年逐漸興起的新詞匯：“朋克養(yǎng)生”。

啤酒杯里泡枸杞，可樂瓶里加黨參；一邊熬夜一邊泡腳，一邊抽煙一邊潤嗓；奶茶零食配高價輕食，蹦迪泡吧加臨時夜跑；生理期用紅棗雪糕安慰身心，玩手機用綠色壁紙預防近視；半夜暴飲暴食飯后還吃消食片，三九天穿破洞褲還要貼上暖寶寶。

以前，我們忙著提醒爸媽不要亂吃保健藥，現(xiàn)在換我們自己桌上一堆“藥”：魚油、膠原蛋白、美白口服液、葡萄籽、綜合維生素、阿膠、補氣血營養(yǎng)丸 ...

究其原因，在激烈的競爭壓力下，靠犧牲睡眠與休閑時間、揮霍健康換取成果業(yè)績的情況數(shù)見不鮮，這也導致了職場白領、高校學生等青年一代普遍存在健康隱患。

抵不住健康壓力，不得不開始養(yǎng)生，又不甘心為了“養(yǎng)生正道”去過“存天理，滅人欲”的生活，所以最后折中一下，在養(yǎng)生中摻進一點朋克的放肆。

這種當代青年的一種一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式，很大程度上只是表面利用傳統(tǒng)養(yǎng)生的一些手段來試圖彌補錯誤生活習慣帶來的負面影響。

加之不利新聞的推波助瀾，逐漸成為了各種養(yǎng)生相關鄙視鏈最底層的存在，但凡提及，不知有多少父母長輩搖頭嘆氣，然后轉頭在80、90后不靠譜的標簽上又添一筆。

其實大家心里都清楚，這種打了折扣的養(yǎng)生，很可能對健康沒什么幫助，但還是不斷有更多青年甚至是少年加入“朋克養(yǎng)生”的群體。

邊折騰，邊自救

既然“朋克養(yǎng)生”無用，那又何苦折騰呢？

因為安穩(wěn)的生活大多相似，但困苦的折騰各有各的緣由。

薪水惹眼的工作、令人欣羨的offer，背后需要付出的汗水總是多的嚇人，身在其中的人不得不為此用盡一切時間，忍受巨大的身心壓力。

@Wendy ，某咨詢公司員工

“每周80+工作時長再加上出差，在無法逃避的重壓之中，‘朋克養(yǎng)生’是我可持續(xù)加班的重要條件，而且熬夜的一片‘前男友面膜’比起追求放假、旅行來說，顯得并不奢侈。”
@Johnny ，互聯(lián)網公司運營

“多喝熱水、多泡腳幾乎最觸手可及的保養(yǎng)了吧，用最有限的時間為身體健康做力所能及的護養(yǎng)，已經是社畜最后的倔強。然后祈禱疾病纏身的噩耗不會發(fā)生在自己身上，這只是一點自我安慰罷了，但聊勝于無?！?/p>

上班族每天被工作學習和生活瑣事耗費掉一天絕大多數(shù)的時間，往往到了該入睡的時候，才有機會可以刷刷手機、看看劇，做自己真正想做的事。在報復性熬夜之后，頭痛體乏等不適癥狀配合熬夜猝死的恐怖新聞一同食用，讓無所畏懼的新一代青年們也沒了曾經的“硬氣”。

舍棄不了自己的“小愛好”，但又害怕重病、猝死，因此要使用一切不傷及熬夜質量的手段堅強的“自救”。

生活中存在的困難恐怕比大多數(shù)人想象到的還夸張，也許在旁人眼中你過得不錯，但總也有些無法言說的委屈與痛苦讓生活喪到不行。

可能是學習工作的困難，可能是遠在他鄉(xiāng)的孤獨，可能是撕心裂肺的戀情，也可能是要交不起的房租。夜晚獨自孤獨，白天卻還得拼搏，為了不被生活擊垮而用奶茶火鍋激勵自己，為了遠離病痛困擾而捧起熱水枸杞。消極卻又積極，既逃避又面對，像極了一次次被挫折打倒傷心哭泣，而后擦干眼淚又站起來的自己。
人生已經太過艱難，健康享樂兩難全的悲慘現(xiàn)實就不要拆穿了，只一句“養(yǎng)生朋克”粉飾太平，大家領會精神就好。