每個人每一天都有將近一半的時間在睡夢中度過，有沒有好奇在沒有意識的睡夢中自己會不會說夢話、打呼?；蛘邏粲?或者非常恐怖的，發(fā)生靈異事件(害怕臉)!!如果擺一臺攝像機(jī)或者錄音機(jī)整晚錄，暫且不計算其他成本，光是這睡覺中8個小時的素材就不知道要花多久才能聽到自己的夢話。今天DEMO8要安利的產(chǎn)品就是一個可以精準(zhǔn)記錄夢話的App——蝸牛睡眠。

蝸牛睡眠是一個監(jiān)測用戶睡眠質(zhì)量的健康應(yīng)用，測試每天深睡、淺睡、以及醒著的時間生成一張柱狀統(tǒng)計圖，然后給出睡眠質(zhì)量的打分，用戶可以非常直觀的了解自己的睡眠狀態(tài)。每日報告除了睡眠分析還有夢話檢測、今日生活狀態(tài)以及夢境的記錄。并且還貼心的為失眠患者準(zhǔn)備了原創(chuàng)的催眠音樂。

科學(xué)的催眠腦電波

在音樂治療領(lǐng)域，人體自身的一些心理疾病或者兒童自閉癥等可以通過α、β波來治療，原理就像是奶牛聽某些音樂可以提高奶產(chǎn)量一樣，通過刺激大腦的中樞神經(jīng)得手段來達(dá)到治療目的。

雖然沒有科幻電影里給個眼神就可以催眠那么玄乎，但是在醫(yī)學(xué)臨床實驗研究中這是非?？茖W(xué)的存在。

現(xiàn)在市面上的催眠音樂大多是找一些輕音樂或者古典樂充數(shù)，并沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)。蝸牛睡眠中的催眠音樂是為失眠患者原創(chuàng)打造的，負(fù)責(zé)音樂部分的作曲家也是蝸牛睡眠的合伙人——音樂學(xué)院有著的經(jīng)驗極豐富的作曲家，這在一定程度上雙重保證了催眠音樂的功效性和欣賞性的質(zhì)量(音樂好聽又有效)。

通過在空軍總醫(yī)院聲音實驗室的實驗顯示：蝸牛睡眠的催眠音樂比其他實驗對象(不聽音樂、一般輕音樂等)入睡時間縮短30%。

在問到音樂太少，用戶體驗不佳的問題，產(chǎn)品經(jīng)理桑樂是這么說的：并不是音樂選擇越多越好，實驗室有研究表示如果用戶一個月聽同一首有催眠波的音樂(當(dāng)然放首金屬肯定不行噠)可以給大腦培養(yǎng)一個入睡習(xí)慣以便更快的進(jìn)入睡夢中。

拋開多余的束縛

睡眠監(jiān)測功能已經(jīng)廣泛被運(yùn)用在各種穿戴設(shè)備上，但大部分用戶表示并不舒服，沒辦法提高睡眠質(zhì)量，反倒經(jīng)常被硌到手發(fā)麻(怒摔)。

蝸牛睡眠雖然也是通過人體呼吸律動、體動的幅度來影響傳感器來記錄數(shù)據(jù)，但不一樣的是不需其他媒介來接收，只需把手機(jī)放到靠近枕頭的地方就可以接收數(shù)據(jù)，再利用算法得到深淺睡結(jié)果。沒有了多余的穿戴設(shè)備，不僅更加方便也降低的關(guān)愛自己以及家人健康的成本。

雖然擺脫了穿戴設(shè)備，卻并沒有降低監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確度。

蝸牛睡眠CTO曾經(jīng)參與設(shè)計了神舟飛船的返回艙，對產(chǎn)品的精準(zhǔn)有著極高的要求。在產(chǎn)品開發(fā)測試催眠音樂有效性階段，團(tuán)隊召集了大量志愿者參與了專業(yè)腦電波監(jiān)測和App算法監(jiān)測的實驗，實驗結(jié)果顯示兩者的相似度高達(dá)76%。

從娛樂性入手關(guān)注睡眠健康

夢中天馬星空的想法、潛意識的思維是隱藏在骨髓里的基因，很多有意思的夢境如果被記錄下來是否可以激發(fā)出人類更多潛能?雖然這個課題有點深，但是DEMO8認(rèn)為就算是只能聽到夢境的內(nèi)容也可以當(dāng)做茶余飯后的社交談資呀!

桑樂表示，記錄夢話也覺得是個非常有意思的點子，通過娛樂性導(dǎo)入來吸引用戶對睡眠健康的關(guān)注，因為睡眠質(zhì)量對一天學(xué)習(xí)工作影響、人體器官還有心理健康狀況的影響都非常大(就像：睡眠不足易致抑郁)。并且，在之后產(chǎn)品迭代會上線把夢話分享到社交平臺功能，增加更多娛樂效果已經(jīng)交互模式來吸引用戶開始關(guān)心自己的睡眠質(zhì)量。

小編后記：

在小編探訪產(chǎn)品總監(jiān)的過程中得知，由于團(tuán)隊還在起步階段沒有運(yùn)營人員，產(chǎn)品總監(jiān)自學(xué)運(yùn)營自學(xué)運(yùn)營2個月的時間，用戶卻已經(jīng)達(dá)到了60萬，這預(yù)示著這一代互聯(lián)網(wǎng)主力大軍已經(jīng)開始關(guān)注健康問題了。

城市夜生活越來越豐富，都市人的睡眠質(zhì)量就越來越差，就算宅在家也逃不開被各種電視劇綜藝游戲吸引導(dǎo)致夜不能寐。就像之前說的睡眠不足不光會影響工作學(xué)習(xí)、身心健康，還有女生最常擔(dān)心皮膚也會受巨大影響。養(yǎng)成記錄睡眠的習(xí)慣，可以改善你的生活軌跡，比如，我今天喝了咖啡睡得不好，明天就提醒自己不喝咖啡了，這樣子的良性循環(huán)會讓你越來越健康。

騷年，不要再熬夜了，睡不著就催眠自己嘛!

真的能記錄夢話嗎？圍觀直升梯：「蝸牛睡眠」

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