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生活在一個公認為內(nèi)卷的年代，人人都想要擺脫這種困境，但至少我們需要明白內(nèi)卷發(fā)生的基本機制，才能預估未來還將卷多久，然后順著蛛絲馬跡做出最有利于當下的決策。

短暫放松在當下雖然是種不錯選擇，無論休息來自主動還是被動，起碼可以讓自己從喧囂中暫時安靜下來，思考清楚一些深入和重要的人生命題，但是如果選擇躺平和等待的話，那就很不可取了。

躺平和等待貌似離開了內(nèi)卷，事實上卻成為了內(nèi)卷的埋單者，為別人創(chuàng)造了機會，假如未來內(nèi)卷情況出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，躺平者也會錯過補償損耗的最佳機會，因為內(nèi)卷時期會誕生財富重新分配的新機制。

財富重新分配的新機制不是掌握在政府手里，而是在內(nèi)卷者手里，市場復蘇信號會第一時間被內(nèi)卷者看到，選擇躺平就錯過了信號紅利期，等躺平者發(fā)現(xiàn)機會時，市場可能已經(jīng)進入了正常階段。

內(nèi)卷狀況目前來看應該還要堅持很長一段時間，直接感受是外部競爭加劇了，無論產(chǎn)品、服務還是工作職能都嚴重過剩，多數(shù)產(chǎn)品服務都選擇低利潤或無利潤銷售，很多人離職以后也只能選擇平薪或者降薪加入另一家公司。

太陽底下不再有新鮮事，大家紛紛擠入那些性價比原本不高但競爭也不太大的領域，導致很多冷門賽道也內(nèi)卷嚴重了起來，再加上永遠不讓人省心的全球地緣政治博弈問題，形成了我們今天這樣的內(nèi)卷格局。

內(nèi)卷是公平的，每個人都在經(jīng)歷痛感，痛感下群體情緒必然走向消極，行為受社會心理影響也會傾向于保守甚至躺平，從眾一直以來是大眾心理的底色，卻是卓越者的踏板。

那些依然保持積極心態(tài)，學習和理解宏觀市場情況，能夠相對準確判斷趨勢的人，也許才能穿越內(nèi)卷周期或者逆周期成長，因為只有經(jīng)歷了格外寒冷的冬季，才具備了真正的耐寒力。

嚴寒過后還有財富重新分配的春寒，時代不會眷顧那些躲在被窩里取暖的人。

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為什么產(chǎn)生內(nèi)卷，這是個復雜的經(jīng)濟學問題，簡單理解就是目前市場大盤里提供新產(chǎn)品服務的增量市場少了，由于增量市場每年可以增加新容量，能夠接納海量新競爭者加入，因此才帶來了從國家經(jīng)濟到個人財富的增長。

早期全球化是我們主要的增量市場，之后各個領域遍地開花，尤其互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng)，大概從1999-2019將近20年的時間都處于快速增長狀態(tài)，所以增量市場就是國家經(jīng)濟的飛輪，具有各方面正相關效應。

增量市場不僅接納了海量畢業(yè)生以及其他存量市場的轉(zhuǎn)型者，而且增量市場的擴容性，還可以帶動相關性較強的周邊市場增長，同時也使得各大存量市場避免了內(nèi)卷，比如電商帶動零售同時，物流行業(yè)也得到了迅速增長。

存量市場和增量市場的競爭規(guī)則不同，存量市場的增長趨于平緩，比如耐用品的常用品牌我們耳熟能詳，市場份額也相對固定，每增加一個新品牌，大概率會淘汰另一個舊品牌，存量市場中品牌之間是相互替代關系，很難合作共贏，企業(yè)之間你死我活，這種零和博弈也是內(nèi)卷。

除了存量市場以外，企業(yè)無序擴張也會帶來內(nèi)卷。大企業(yè)通常不缺乏資金和人才，市場運營和核心技術也都處于突出地位，因此大企業(yè)擁有放大規(guī)模降低成本的規(guī)模經(jīng)濟能力。

大企業(yè)以及融資能力較強的創(chuàng)業(yè)者（通常為大企業(yè)高管），會最大化利用規(guī)模經(jīng)濟的優(yōu)勢，攜帶海量資金進入某個細分市場高舉高打，通過燒錢戰(zhàn)略清場中小企業(yè)，短時間內(nèi)就能在細分市場掀起一場洗盤革命，這就是前兩年被所有人推崇的資本力量。

在資本力量推動下，大量明星企業(yè)利用了這個規(guī)模經(jīng)濟效應，從初創(chuàng)到上市的時間不斷縮短，以拼多多、趣頭條、瑞幸咖啡為代表，最短的瑞幸咖啡只用了17個月，沒上市的獨角獸們估值速度也如同坐了火箭，各方面發(fā)展都遠超普通企業(yè)。

由于存量市場的競爭只是替代關系，這種惡性競爭不僅不會產(chǎn)生增量價值，反而會造成市場失衡，高舉高打會迅速排擠掉大量無辜的中小企業(yè)，因而帶來失業(yè)率提升，所以這種無序擴張的行為這兩年遭遇了反壟斷監(jiān)管，各大互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的金融資產(chǎn)也都因此迅速貶值。

AI、云計算、元宇宙等創(chuàng)新型增量市場不會觸發(fā)反壟斷監(jiān)管，而且國家還出臺了大量優(yōu)惠政策來扶植“專精特新”企業(yè)，在信創(chuàng)國產(chǎn)化背景下，很多資本和明星創(chuàng)業(yè)者又集中涌向了這些新賽道，造成了當前連芯片都內(nèi)卷嚴重的怪異狀況，不過長期來看目前只是供需關系的臨時性失衡，這些領域未來增長潛力依然巨大。

如今的現(xiàn)狀，全球都成了存量市場，全球都在助力增量市場，全球也都在競爭讓本國成為下次科技產(chǎn)業(yè)迭代的發(fā)源國，因此從增量市場競爭卷向了經(jīng)濟治理以及地緣政治博弈，發(fā)生了當前“芯片限制令”這種博弈現(xiàn)象，還順帶催生出了Web 3和元宇宙這兩個巨大泡沫。

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無論經(jīng)濟理論，還是歷史軌跡，增量時代最終還會到來，但在這之前，整個世界總會經(jīng)歷一系列陣痛或者慘痛，在“痛感”發(fā)生的過程中，每個人理所當然會經(jīng)歷消極情緒，以及在社會心理變革下，帶來的全新財富分配機制。

對于我們所有人尤其是中年人，當前環(huán)境下的最大痛感，應該是職業(yè)技能和經(jīng)驗價值都大幅縮水了，但是中年人的老兵觀念卻根深蒂固，導致了一定程度上的思維僵化，工作效率與實際市場脫節(jié)，無法維持一直以來的業(yè)績能力。

用互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)舉例來說，流量內(nèi)卷的大環(huán)境下各大企業(yè)都開始了保守戰(zhàn)略，老兵們曾經(jīng)奉行的“增長黑客”以及“閃電式擴張”這些認知遭遇到了挑戰(zhàn)，很多人被迫“畢業(yè)”后，如果堅持一直以來的增長觀念，即便入職了新公司，帶來的價值也將大概率會是負的。

都知道醫(yī)生和律師這兩個職業(yè)，不僅旱澇保收，而且越老越值錢，但類似醫(yī)生、律師這種經(jīng)驗越積累價值越大的職業(yè)技能，現(xiàn)實中并沒有我們想象的那么多，自己曾經(jīng)引以為豪的成功經(jīng)驗，在當下反而會成為困縛自己無法轉(zhuǎn)型的桎梏。

處于快速變化特性行業(yè)中工作的人，理所當然遭遇到了35歲困境，企業(yè)的本質(zhì)是逐利，不會長期溢價使用人才，當過往學歷和經(jīng)驗帶來的不再是價值，而是固化了的思維方式，便會遭遇這個時代的最大痛感。

職業(yè)技能和學歷其實很早就在內(nèi)卷，多數(shù)高學歷名校階層的父母本身也是高學歷，因此才會為了優(yōu)質(zhì)教育資源，不惜砸鍋賣鐵去搞教育軍備競賽，這些名校畢業(yè)生，多數(shù)輸出給了大公司，接受大公司培養(yǎng)的職業(yè)技能以及中高層職位和薪資待遇，在內(nèi)卷中被收割工作以后，難以再回到從前，必然成為痛感最大的群體。

即便那些暫時保住工作的，也不一定代表擁有超越旁人的智慧，而是很可能處于某個重要項目的重要崗位，目前也處于溢價對待的人員名單中，這部分人的去留寄托于項目進展，同樣在面臨著“優(yōu)化”問題，焦慮感不比那些已經(jīng)被優(yōu)化了的同事少。

這些財務還沒達到自由的高知階層，大多都有車、有房、有貸款，日常開支也不小，一旦失業(yè)，很難在短期內(nèi)降下來成本，會面臨各種財務危機，雖然他們凈資產(chǎn)大于負債，但僅憑巨大失落感和損失厭惡，讓這部分人成為痛感最大的群體。

寒門子弟的家庭資產(chǎn)硬實力以及父母認知軟實力都受到限制，大多數(shù)人早期沒能進入名校，也失去了大企業(yè)的上升路徑，這部分人更多游走在中小企業(yè)，內(nèi)卷雖然也有痛感，但由于具備從業(yè)靈活性，心理落差也沒有高知階層那么大。

寒門階層可以最大限度妥協(xié)內(nèi)卷帶來的職業(yè)待遇，這是源自本身起點不高，對未來預期也不高的心理因素，內(nèi)心基本承認自己競爭力有所不足，所以能夠接受職業(yè)轉(zhuǎn)型或者待遇不高的工作崗位。

“富二代”的高凈值人群，這部分人既不缺錢，多數(shù)還是藤校畢業(yè)，標準的精英人群，回國參與的工作中必然包括投資領域，他們很早就研究資產(chǎn)配置以及經(jīng)濟周期，當下也許遇到了不少損失，雖說有痛感但不至于動搖根本。

以上僅討論80、90年前后出生，有可能會看這篇稿子的人群，公務員和體力工作者沒在討論范圍。通過以上可以看出，內(nèi)卷之前的階層固化，其實從家庭教育階段就已經(jīng)開始。

內(nèi)卷之前跨越階層主要通過創(chuàng)業(yè)，這兩年很多創(chuàng)業(yè)者也被打回了原型，不過創(chuàng)業(yè)者的認知和耐力普遍強于求職人群，遭遇困境以后也會更具靈活性，即便打回原型也大概率不會躺平，在當下這個內(nèi)卷周期，或許也是市場中最具活力和野心的一幫人。

面對內(nèi)卷，我們多數(shù)人沒有應對經(jīng)驗，多數(shù)人也會選擇模仿以前的成功經(jīng)驗，成功路徑依賴反過來困縛自己轉(zhuǎn)型，當職業(yè)技能貶值以后，太多人無法適應由奢到簡的生活方式，內(nèi)心像是破了個洞，不斷流出了各種負面情緒以及躺平態(tài)度。

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也許天道有輪回，痛感最明顯的企業(yè)屬于針對人性薄弱點的那些行業(yè)，比如金融、互聯(lián)網(wǎng)、游戲、房地產(chǎn)、教培等。

“傷害不高，侮辱性極強?！庇眠@句網(wǎng)絡流行語來形容這些行業(yè)非常貼切，因為這些行業(yè)至今應該還是最賺錢的企業(yè)，只是經(jīng)歷諸多監(jiān)管以后，才成為了現(xiàn)在大家看到的樣子。

這些行業(yè)的共性是非理性繁榮，都針對人性最薄弱的那一環(huán)節(jié)，而在這些行業(yè)繁榮背后，伴隨的是道德標準普遍衰退，無論是金融丑聞還是精神鴉片，如果政府不采取行動規(guī)范，狀況會進一步變壞，永遠不會自發(fā)收斂。

舉個沒被監(jiān)管的例子，微信公認為是個有潔癖的產(chǎn)品，因此成為了最國民化的應用，憑此產(chǎn)品張小龍在互聯(lián)網(wǎng)封神以及被贊揚具備人文情懷，但筆者很想知道，在微信上線視頻號時，張小龍內(nèi)心是否有過掙扎。

抖音、快手是很火爆的短視頻和直播應用，但這倆應用并不具備熟人關系鏈，對于任何用戶來說，不需要了就可以直接卸載，況且有很大一部分用戶本來就從未下載，或者換手機之后沒有繼續(xù)下載。

微信的熟人關系鏈不同，所有用戶裝機必備，這等同喪失了卸載權，視頻號的上線，微信等于強制宣布普及短視頻和直播模式，這種能力不亞于官方，很多之前并未接觸過短視頻和直播的用戶因此開始沉迷，雖然這部分用戶以老人為主。

從另外角度來看，今天互聯(lián)網(wǎng)最火熱的就是短視頻和直播，這抹平了所有人獲取表層知識的難度，資訊也不再有信息差。整日沉迷刷短視頻和直播的年輕用戶不在少數(shù)，這些沉迷用戶不區(qū)分什么階層，他們長時間待在同一個環(huán)境之中，跟著短視頻的算法囚籠不斷破圈，生活方式也逐年趨同。

無論他們當下是名校、名企的高知階層，還是農(nóng)村街頭巷尾的勞動階層，持續(xù)在同一個環(huán)境中沉迷下去，思維認知必然會趨同，生活追求當然也會一樣，討論話題本質(zhì)上也不會有區(qū)別，到最后所屬階層自然也會統(tǒng)一起來。

人們通常敬畏沒有看到的，而不太尊重眼睛看到的，有人說短視頻放大了每個人的影響力，其實短視頻傷害了每個人的敬畏心，放大了少數(shù)人的共情力，讓性格外向的人獲得了更多機會，讓思維認知趨向于表層化。

所有非理性產(chǎn)品的沉迷都如同溫水煮青蛙，雖然感受上沒有痛感，但如果沉迷久了，沉迷的人多了，影響便會很深遠。

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回到開始，說在最后。

內(nèi)卷周期是財富重新分配的洗盤期，每個人都會遭遇陣痛甚至慘痛，但在榮獲財富新分配機制的眷顧之前，人群會因為內(nèi)卷周期下的不同選擇，所屬階層認知先一步固化下來。

時代不會隨著我們的意志而稍作改變，尤其在這個稱作“烏卡（VUCA）”的不確定性年代，與其說選擇變得更重要，不如說每個人都擁有了再次選擇的機會，未來也許有人會為現(xiàn)在的理智而感激自己。

內(nèi)卷屬于拼耐力的階段，大家都痛苦，而且兩極分化嚴重，這個特殊環(huán)境下導致很少中間狀態(tài)，有人選擇躺平刷直播，有人選擇深度思考學習，認知兩極分化，未來內(nèi)卷恢復后，理所當然就是階層跨越。

逆周期成長，與讀者共勉。